테토남 에너지 체크
오늘의 컨디션을 체크하고 맞춤 루틴과 레시피를 추천받으세요.
오늘 컨디션 체크하기
어젯밤 잠은 잘 잤나요?
수면 품질보통
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에너지 레벨이란?
A최고 컨디션!
오늘은 에너지가 넘치는 날이에요. 도전적인 루틴이나 강도 높은 운동도 거뜬히 해낼 수 있어요!
B좋은 컨디션
컨디션이 양호해요. 평소의 루틴을 충실히 수행하기 좋은 날이에요.
C보통 컨디션
살짝 피곤하지만 괜찮아요. 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어주세요.
D휴식이 필요해요
오늘은 충분한 휴식이 필요한 날이에요. 무리하지 말고 호흡 명상으로 마음을 안정시켜보세요.